El tema de este escrito es uno muy antiguo, ha perdido valor entre las personas debido a su falta de uso y a la pobre o ninguna compresión que se tiene del mismo. La primera exposición de este tema la llevó a cabo el antiguo filósofo griego Sócrates nacido en el año 470 AC. Él resumió toda su filosofía en la famosa frase: “Conócete a ti mismo”. Sócrates fue más allá de expresar meramente sus ideas, él ayudó a la gente a utilizar sus conceptos por medio de conversaciones con ellos. De esta manera entrenaba a los individuos a utilizar sus principios en su vida personal. No basta solo con poseer el automóvil, hay que aprender a conducirlo.
El tema ha sido tocado también por muchas escuelas esotéricas o místicas en el pasado. En ellas se hablaba del guardián del umbral y de que la persona que buscaba la superación tenía que rebasarlo.
En una escena cinematográfica se presenta a este guerrero, buscador de la iluminación, intentando cruzar el umbral cuando se interpone en su camino otro guerrero que no quiere dejarlo pasar. Comienzan una batalla a muerte ambos están decididos a no dejarse dominar por el otro. Ya casi sin fuerzas por tanto batallar el guerrero buscador se da cuenta de que el otro guerreo, el guardián del umbral, es él mismo. Cuando se hace consciente de ello, el guardián del umbral se disuelve y el guerrero puede continuar su camino. La anterior escena es una metáfora sobre nuestra necesidad de buscar más allá, de superarnos, y como nuestro propio ego trata de impedirlo.
Para que el estudio de sí mismo pueda ser efectivo ciertas condiciones tienen que estar presentes. Debe existir un impulso existencial genuino para ir más allá de donde uno se encuentra en el momento. El trabajo de evaluación tiene que llevarse a cabo dentro de un marco de honestidad para consigo mismo. Tenemos que haber aprendido que nosotros no somos nuestro ego, que nosotros somos el observador, el que ve lo que pasa adentro y afuera de nosotros. Hay que ser humilde, contemplativo y honesto.
El ego no es algo maléfico en su propia naturaleza, su función está directamente relacionada a la supervivencia de individuo. Pero el ego fuera de control puede ser sumamente peligroso y puede llegar a descarrilarse de su función y provocar un efecto contrario amenazando nuestra propia vida y la de los demás. El ego de Hitler lo llevó a tratar de controlar todo un continente por la fuerza. Las personas que anhelan ser una mejor versión de sí mismos están constantemente evaluándose y renovándose. Esto es una actividad inherente a todo intento evolutivo.
¿Porque es tan difícil cruzar la puerta del umbral?
Analicemos la situación. El ego es un conjunto de ideas, afirmaciones, conceptos e imágenes que controlan y guían nuestro comportamiento. Estos elementos están grabados o almacenados en nuestro subconsciente. Algunos científicos estudiosos del comportamiento humano afirman que el 95% de nuestro comportamiento está condicionado o controlado por nuestro subconsciente. Esto es así por razones prácticas para con nuestro organismo. Ahí está almacenada, por ejemplo, toda información necesaria para que nuestro organismo pueda controlar y ejecutar funciones como la respiración, la digestión, etc. Si tuviéramos que controlar estas funciones con la mente consciente no tendríamos oportunidad de pensar en nada más. Es por eso que nuestra sabia Madre Naturaleza las delega a la mente subconsciente. Allí se procesan todas estas instrucciones con marcada precisión a una velocidad que la mente consciente no puede alcanzar.
Aquí también está almacenada nuestra programación sociocultural-familiar. Esta información es grabada en nuestra psiquis durante los primeros siete años de nuestra existencia. Durante este periodo somos una esponja asimilando información que nos permite prepararnos para vivir dentro de la sociedad. Esto es así por diseño natural y está íntimamente relacionado a nuestra condición evolutiva. Desafortunadamente la información que hemos almacenado durante este tiempo está plagada de errores psicológicos, malas interpretaciones, errores de juicio e ignorancia. El problema consiste en que como están grabadas en nuestro subconsciente, no las vemos a simple vista.
Aquí viene la parte difícil. El ego cree que existe por sí mismo, cuando en realidad es un reflejo de nuestra condición mental. Tiene acceso a todas nuestras facultades por ende también tiene acceso a nuestros pensamientos, inclusive a nuestros pensamientos de superación o iluminación. Al darse cuenta de lo que estamos pensando trata de bloquearlo a toda costa porque sabe, el ego es muy inteligente, que si continúas en esa línea, a la larga él perecerá. Para él es una batalla a muerte y va a hacer todo lo que esté a su alcance para evitarlo. Un error psicológico bien arraigado en nuestra psiquis puede requerir que trabajemos con él en múltiples sesiones. Un error psicológico puede también estar atado a otro u otros en una relación donde se refuerzan entre sí. Por eso el trabajo consigo mismo es un trabajo de la consciencia del ser. Cuando el ego se analiza a sí mismo en realidad lo hace para justificarse. “Le hice esto a esa persona porque esa persona me hizo esto otro a mi primero.” Solo una evaluación consciente catalogaría este pensamiento como un defecto.
Si las emociones que estás experimentando son miedo, ira, ansiedad, angustia y en resumidas cuentas carencias e infelicidad, tu propio ego puede ser el que este causando esto. Él está utilizando la información que está grabada en nuestro subconsciente para llevar a cabo acciones, tomar decisiones y crear una expectativa de vida falsa que no resultan en nuestro mejor beneficio y ni el de los demás. La información errónea que existe en nuestro subconsciente es lo que no nos permite a nosotros, el observador, palpar y reconocer la grandiosidad de nuestro ser.
Un buscador sincero en este punto, al menos guiado por la curiosidad, se vería tentado a tratar de darle un vistazo a esa parte oculta de nuestra consciencia que conocemos como la mente subconsciente. Pero; ¿Como lograrlo? ¿Por dónde empezar?
Es aquí donde entra en juego el Estudio de sí Mismo.
La manera más sencilla de comenzar un trabajo de autoanálisis es utilizando la técnica de la retrospección. No requiere una preparación especial y cualquiera puede llevarla a cabo. A continuación, presento en términos generales los pasos a seguir:
- Elija un lugar tranquilo donde pueda estar por unos cinco a quince minutos sin ser interrumpido. Puede hacer esto en su propia cama antes de dormirse.
- Relájese física y mentalmente. Si desea conocer más detalles de cómo lograr esto lea ¿Que es La meditacion? en esta web.
- Ahora haga un recuento de los acontecimientos y situaciones que vivió y experimentó durante el día. Puede visualizarlas desde el comienzo del día hasta el final de este, o desde el final del día retrospectivamente hasta su comienzo. Escoja la que perciba más cómoda para usted.
Durante la visualización de acontecimientos usted va a tratar de ser meramente un observador. El haber logrado un estado relativo de relajación previamente le va a ayudar en esto. En una pantalla mental obsérvese en las situaciones vividas. ¿Como está actuando? ¿Se encuentra en calma o agitado? ¿Qué emociones está experimentando? ¿En qué parte de su cuerpo se reflejan? Este es el trabajo del autoanálisis. Aquí los demás no cuentan. Solo cuenta usted, lo que hace, lo que piensa y lo que siente. Este trabajo no se hace para justificar nuestro comportamiento ni nuestra personalidad, este trabajo se hace para permitir que la expresión de nuestro verdadero ser pueda ir manifestándose en nosotros. Es un trabajo de botar lo que no sirve para dejar espacio para lo nuevo.
La expresión de nuestro verdadero ser no puede ser forzada o impuesta, tiene que manifestarse naturalmente, nace desde adentro. Pero para que pueda hacerlo nosotros tenemos que limpiar nuestra mente de los errores que en ella tenemos para abrirle ese espacio vital. Nadie puede desde la ignorancia del ego manifestar el ser. Para manifestar el ser tienes que eliminar o poner en su lugar al ego.
El camino del autodescubrimiento está lleno de sorpresas. Cuando descubres tus errores más profundos es cuando empiezas a darte cuenta de que has estado viviendo dormido, inconsciente. La técnica del análisis retrospectivo es el comienzo de una larga carrera hacia la liberación del ser. Las destrezas de autobservación que desarrollas en esta etapa te darán las herramientas, que con práctica y dedicación te permitirán auto observarte en todo momento. Esto es lo que en los círculos esotéricos, religiosos y místicos se conoce como la iluminación, la santidad o el despertar. Algo que durante mucho tiempo hemos pensado que solo se consigue en monasterios y/o a través organizaciones secretas y/o místicas en realidad está al alcance de cualquiera con un poco de esfuerzo personal consciente.
Aquellos que se han comprometido con este esfuerzo, viven en dos mundos. Viven en la tercera dimensión, con todas sus ventajas y desventajas, como todos los demás. Mas también viven una una dimensión más sutil que muchos otros no pueden percibir pero que para ellos es más real que la primera. Es desde esa dimensión que reciben la información que les ayuda a estar en continua carrera evolutiva.
No estamos entregando a ustedes una doctrina o un dogma. Solamente les estamos entregando unas técnicas sencillas que si las ponen en práctica le darán la oportunidad de “ver” y palpar por usted mismo esa otra dimensión.
¡Atrévete a cruzar el umbral!